ANTYKONCEPCJA-METODA TERMICZNA


Termiczna metoda okreÅ›lania pÅ‚odnoÅ›ci polega na dokonywaniu codziennych pomiarów temperatury ciaÅ‚a kobiety (pomiar podstawowej temperatury ciaÅ‚a - PTC), rano przez ok. 5 minut przed wstaniem z łóżka o tej samej porze, najlepiej tym samym termometrem i zapisywaniu otrzymywanych wyników. Powstaje w ten sposób wykres, który charakteryzuje siÄ™ tym, że w pierwszych dniach po miesiÄ…czce temperatura ciaÅ‚a jest niska, nastÄ™pnie nastÄ™puje gwaÅ‚towny wzrost temperatury i faza utrzymywania siÄ™ temperatury (przynajmniej przez trzy dni) na podwyższonym poziomie, gdzie 6 dni wstecz i 3 dni po dniu wzrostu temperatury przyjmuje siÄ™ jako dni pÅ‚odne, pozostaÅ‚e to dni niepÅ‚odne kobiety. Warunki pomiaru PTC: po kilkugodzinnym Å›nie (co najmniej 3 godz.), tuż po przebudzeniu siÄ™; codziennie o tej samej porze (wahania nie powinny przekraczać + 1 godz.), w tym samym miejscu (w pochwie, odbytnicy lub w jamie ustnej), tak żeby czujnik termometru ze wszystkich stron byÅ‚ otoczony bÅ‚onÄ… Å›luzowÄ…, przez co najmniej 5 minut w pochwie lub odbytnicy, a pod jÄ™zykiem przez minimum 8 minut; wynik pomiaru PTC winien być od razu zapisany na karcie obserwacji cyklu, a każdy cykl zapisany na osobnej karcie. Można pominąć pomiary PTC w czasie 4 pierwszych dni cyklu. Ponadto na karcie obserwacji cyklu należy odnotowywać wydarzenia mogÄ…ce zmieniać PTC: zmiana ustalonej godziny jej pomiaru, zmiana termometru, objawy choroby infekcyjnej, stosowane leki, wypity wieczorem alkohol, inne używki oraz duże obciążenia psychiczne lub fizyczne. A/ Metoda termiczna Å›cisÅ‚a - ogranicza siÄ™ do korzystania z pomiarów PTC i pozwala jedynie na rozpoznanie okresu niepÅ‚odnoÅ›ci poowulacyjnej niezależnie od dÅ‚ugoÅ›ci cyklu. Rozpoczyna siÄ™ on 4 dnia znamiennie podwyższonej PTC, tzn. podwyższonej, co najmniej o 0.2° C przez cztery kolejne dni w porównaniu z dniami poprzedzajÄ…cymi. Jeżeli skok temperatury jest niewyraźny, wówczas koniec okresu pÅ‚odnego oznacza siÄ™ za pomocÄ… tzw. linii granicznej. Jest to linia, jakÄ… przeprowadza siÄ™ przez najniższe punkty ustalonej temperatury fazy wyższej, z pominiÄ™ciem punktów przejÅ›cia temperatur z poziomu niższego na wyższy i spadku przedmiesiÄ…czkowego. Kolejne 3 dni wyższej temperatury, koÅ„czÄ…ce okres pÅ‚odnoÅ›ci, powinny znajdować siÄ™ na lub powyżej linii granicznej z poprzedniego cyklu. Okres niepÅ‚odnoÅ›ci utrzymuje siÄ™ aż do nastÄ™pnej miesiÄ…czki. W zwiÄ…zku z rozwojem metod pozwalajÄ…cych na rozpoznawanie niepÅ‚odnoÅ›ci przedowulacyjnej bywa obecnie stosowana niemal wyÅ‚Ä…cznie u kobiet z krótkimi cyklami, kiedy i tak nie ma niepÅ‚odnoÅ›ci przedowulacyjnej. Wskaźnik zawodnoÅ›ci metody termicznej Å›cisÅ‚ej jest niski i wynosi 0,8 do 1,2. B/ Metoda termiczna rozszerzona - oprócz rozpoznawania niepÅ‚odnoÅ›ci poowulacyjnej (jw.), uwzglÄ™dnia wyznaczanie okresu niepÅ‚odnoÅ›ci przedowulacyjnej na podstawie znajomoÅ›ci czasu trwania, co najmniej 6-12 poprzednich cykli lub fazy niskiej temperatury. Taka kalkulacja jest stosowana także w metodach objawowo-termicznych, ale Å‚Ä…cznie m.in. z obserwacjÄ… objawu Å›luzu, co daje im przewagÄ™ efektywnoÅ›ci.